Nos cours
de yoga

Vous voulez prendre plus de temps pour vous ? Vous souhaitez vous détendre tout en faisant une activité bonne pour votre santé ? Vous cherchez un centre qui propose des cours de hatha-yoga à Andenne ? Le centre La Source vous accueille dans ses locaux pour vous faire découvrir cette discipline passionnante.

Notre approche

Dans les cours de yoga que nous proposons, nous apprivoisons en douceur et en concience les postures (asana), le controle du souffle (pranayama) et la méditation (dhyana) .

Les cours se destinent principalement aux débutants et globalement à quiconque s'engage avec son coeur sur la voie yogique et le recherche du Soi. Acceptation, travail et bienveillance guideront les séances.

DES COURS INDIVIDUELS SONT POSSIBLES SUR DEMANDE.Contactez-nous.

Les bénéfices d’une pratique régulière

D'un point de vue physique, le yoga est un outil de santé formidable. Il nous apporte entre autres:

  • souplesse et équilibre ;
  • prévention contre les rhumatismes, l’arthrose ou encore l’ostéoporose ;
  • renforcement du squelette et des articulations (diminution des douleurs dorsales) ;
  • baisse de la tension artérielle ;
  • meilleure capacité pulmonaire ;
  • digestion et transit améliorés:
  • glycémie plus stable ;
  • douleurs chroniques moins présentes ;
  • davantage de concentration, esprit plus clair, meilleure mémoire ;
  • meilleure gestion du stress ;
  • meilleure qualité de sommeil.

Le yoga nous apprend à maîtriser nos pensées et à reprendre le controle de notre vie. C'est un formidable outil de développement personnel qui nous aide à faire face aux défis du quotidien.

Grace a une pratique engagée, son sens spirituel s’impose à nous, dans l'ici et maintenant, avec tout ce que cela comporte.

Notre approche a pour objectif de simplifier, d'aller à l'essentiel et que chacun puisse par sa pratique, découvrir ce que le yoga a à lui apporter.

Obtenir plus d’informations

Nous proposons également des séances de méditation ou encore de yoga du rire. Posez vos questions, par exemple, sur nos cours de yoga par téléphone ou via le formulaire en ligne. Nous sommes aussi disponibles pour prendre vos rendez-vous. Nous sommes basés à Andenne, près de Wanze, Huy, Ciney, Floreffe, Profondeville ou encore Namur.

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