Nos cours
de yoga

Vous voulez prendre plus de temps pour vous ? Vous souhaitez vous détendre tout en faisant une activité bonne pour votre santé ? Vous cherchez un centre qui propose des cours de hatha-yoga à Andenne ? Le centre La Source vous accueille dans ses locaux pour vous faire découvrir cette discipline passionnante.

Notre approche

Dans les cours de yoga que nous proposons, nous apprivoisons en douceur et en concience les postures (asana), le controle du souffle (pranayama) et la méditation (dhyana) .

Les cours se destinent principalement aux débutants et plus globalement à quiconque s'engage avec son coeur dans une recherche du Soi.

Le yoga représente un véritable outil de santé et un chemin de vie à part entière. Il vous aidera à traverser les épreuves de la vie avec fluidité et vous apportera plus de compréhensions.

Nous proposons aussi DES COURS INDIVIDUELS (Yoga et Méditation) tant en présentiel qu'en distantiel.

Des séances de Yoga Prénatal et Postnatal sont également proposées (2 pers max).

Contactez-nous pour plus d'infos.

Les bénéfices d’une pratique régulière

D'un point de vue physique, le yoga est un outil de santé formidable. Il nous apporte entre autres:

  • souplesse et équilibre ;
  • prévention contre les rhumatismes, l’arthrose ou encore l’ostéoporose ;
  • renforcement du squelette et des articulations (diminution des douleurs dorsales) ;
  • baisse de la tension artérielle ;
  • meilleure capacité pulmonaire ;
  • digestion et transit améliorés:
  • glycémie plus stable ;
  • douleurs chroniques moins présentes ;
  • davantage de concentration, esprit plus clair, meilleure mémoire ;
  • meilleure gestion du stress ;
  • meilleure qualité de sommeil.

Le Yoga est un outil de santé et un formidable outil de développement personnel.

Une pratique régulière permet de ne plus être esclave de ses pensées/émotions, de réunifier le corps et le mental et de pouvoir faire face aux défis du quotidien.

Notre approche a pour objectif de vulgariser, de simplifier, pour que chacun puisse cheminer et découvrir ce que le yoga a à lui apporter.

Obtenir plus d’informations

Nous proposons également des séances de méditation ou encore de yoga du rire. Posez vos questions, par exemple, sur nos cours de yoga par téléphone ou via le formulaire en ligne. Nous sommes aussi disponibles pour prendre vos rendez-vous. Nous sommes basés à Andenne, près de Wanze, Huy, Ciney, Floreffe, Profondeville ou encore Namur.

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