Nos cours
de yoga

Vous voulez prendre plus de temps pour vous ? Vous souhaitez vous détendre tout en faisant une activité bonne pour votre santé ? Vous cherchez un centre qui propose des cours de hatha-yoga à Andenne ? Le centre La Source vous accueille dans ses locaux pour vous faire découvrir cette discipline passionnante.

Notre approche

Dans nos cours de yoga, nous apprivoisons en douceur les postures (asana), le controle du souffle (pranayama) et la méditation (dhyana) .

Les cours se destinent principalement aux débutants et plus globalement à quiconque s'engage avec son coeur dans la recherche du Soi.

Le YOGA ne se limite pas à la pratique des postures. il représente un véritable outil de santé et un chemin de vie à part entière.

Ses promesses sont grandes mais il nécessite un réel engagement et une pratique régulière.

Notre approche se veut simple, pratique et adaptée à notre mode de vie occidental. Bienvenue !

Merci de nous contacter pour des demandes de séances individuelles (sur rdv) de Yoga (Hatha /Soft /Prénatal /Postnatal ) ou de Méditation.

 

Hatha Yoga: le mardi 18h-19h15

Soft Yoga*: le mardi 19h30-20h30

Yoga doux destiné aux personnes souffrant de maux de dos, ayant été opérées ou recherchant une pratique douce. Ce cours comporte des éléments de stretching, de yoga restauratif et de Yoga Yin.

Prix: Donation Consciente

(prix suggéré 9€)

Sur inscription (par sms, Messenger ou directement au centre)

remarque: les cours commencent à l'heure pile. Prévoyez d'arriver un peu plus tôt afin de respecter le silence qui prédomine. Namasté.

Les bénéfices d’une pratique régulière

D'un point de vue physique, le yoga nous apporte entre autres:

  • souplesse et équilibre ;
  • prévention contre les rhumatismes, l’arthrose ou encore l’ostéoporose ;
  • renforcement du squelette et des articulations (diminution des douleurs dorsales) ;
  • baisse de la tension artérielle ;
  • meilleure capacité pulmonaire ;
  • digestion et transit améliorés:
  • glycémie plus stable ;
  • douleurs chroniques moins présentes ;
  • davantage de concentration, esprit plus clair, meilleure mémoire ;
  • meilleure gestion du stress ;
  • meilleure qualité de sommeil.

Notre approche vulgarise, simplifie, pour que chacun.e à son niveau puisse se reconnecter à soi et cheminer. Il/elle découvrira alors une autre façon d'appréhender la vie et les nombreux défis qui en font partie.

En bref, le Yoga (la méditation en faisant partie) est un formidable outil de santé et d'évolution personnelle!

Obtenir plus d’informations

Nous proposons également des séances de méditation ou encore de yoga du rire. Posez vos questions, par exemple, sur nos cours de yoga par téléphone ou via le formulaire en ligne. Nous sommes aussi disponibles pour prendre vos rendez-vous. Nous sommes basés à Andenne, près de Wanze, Huy, Ciney, Floreffe, Profondeville ou encore Namur.

Laissez nous votre avis

Google   |   Facebook

Réglage des paramètres de cookies

Chers utilisateurs, ce site stocke les cookies sur votre ordinateur. Ils ont pour but d'améliorer l’expérience de votre site Web, tout en vous fournissant des services plus personnalisés.

Si vous souhaitez plus d’informations sur les cookies que nous utilisons, veuillez consulter notre Politique de confidentialité. En acceptant les cookies, vous consentez à leur utilisation. Vous pouvez également paramétrer ces derniers.

Si vous refusez, vos informations ne seront pas suivies, au moment de visiter ce site. Un seul cookie sera utilisé dans votre navigateur pour mémoriser votre préférence de ne pas être suivi.

  • Régler les paramètres
  • Accepter tous les cookies et continuer vers le site