Cours et formations
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 Yoga 

• Hatha Yoga les jeudis à 18h
• Soft Yoga (Yoga doux) les jeudis à 19h30

      Séances accessibles à tous.

Paiment sur donation Consciente (prix moyen 9€)

Envie de commencer le yoga mais pas de rejoindre directement un groupe?

Méditation

 Pas de Méditation le 28 juin et le 12 juillet pour le reste ça continue tout l'été :-)

• Méditation guidée chaque mardi à 20h

(30 minutes de méditation suivies de 30 minutes d'échanges pour ceux qui veulent rester)

•   Séances accessibles à tous.
• Paiement sur donation Consciente (prix moyen 9 €)

N'oubliez pas votre pratique quotidienne : Vous avez un peu d'espace ?

• Choisissez une pièce au calme, si ce n'est pas possible cela ne doit pas être un frein, ce sera un bon exercice. 
• Arrangez la pour qu'elle soit apaisante (bougies, encens ...) et installez-vous dans les meilleures conditions. 
• Si vous n'avez pas de coussin de méditation une chaise suffira amplement.

Cycle de Pleine Conscience  "Je médite pour ma forme"

Voici les dates des prochains cycles de Pleine Conscience "Je médite pour ma forme".

8 mai au 26 juin 2023.

Vous voulez approfondir votre développement personnel? Ou êtes vous sujet au Stress, anxiété, colère, peurs et phobies, deuil, tristesse, insomnie, boulimie…? Vous sentez que vous pourriez faire un burnout ou vous en sortez et vous voulez éviter de rechuter? Vous voulez améliorer vos performances physiques sans forcément vous entraîner plus ? Cette formation en méditation à Andenne est faite pour vous.

Ce cycle se déroule sur 8 semaines à raison d'un lundi par semaine

• Le prix est de 180 € incluant les 8 séances, les feuilles d'exercices pour chaque semaine et un petit syllabus récapitulatif.
• Vous avez le choix entre le matin de 9h30 à 12h00 ou le soir de 18h30 à 21h00.
• Si vous travaillez en pauses, vous pouvez alterner le matin ou soir d'une semaine à l'autre à votre convenance.
• La participation à ces séances nécessite un bref entretien téléphonique au préalable.

• Inscription par téléphone ou par mail via ce lien .

      Pour plus di'nformations cliquez  ici

Formation Reiki

• Prochaines dates AUTOMNE 2023: 

- Niveau I : 13 et 14 mai 2023 avec Benja

- Niveau III : 10 juin 2023 avec Benja

- Niveau II :  30 septembre et 1er octobre avec Benja

- Niveau I : les 21 et 22 octobre 2023 avec Ju

• Informations concernant le Reiki ici 
• Inscription par téléphone ou par mail via ce lien .