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Yoga


Vous avez un peu d'espace et un tapis de Yoga ?                                             

  • Yoga en groupe chaque mardis de 18h00 à 19h15
  • Yin Yoga (Yoga doux)  chaque jeudis de 18h30 à 19h45

      Séances accessibles à tous.

  • Envie de commencer le yoga mais pas de rejoindre directement un groupe?
      Contactez-nous pour une séance individuelle qui vous permettra de commencer sereinement grâce à une approche
      personnalisée.

 

 

 

Méditation

 

  • Méditation en présentiel et en visio via la plateforme Zoom chaque jeudi à 20h (30 minutes de méditation suivies de 30 minutes d'échanges pour ceux qui veulent rester)

      Séances accessibles à tous.

Vous avez un peu d'espace ?

  • Choisissez une pièce au calme, si ce n'est pas possible cela ne doit pas être un frein, ce sera un bon exercice. 
  • Arrangez la pour qu'elle soit apaisante (bougies, encens ...) et installez-vous dans les meilleures conditions. 
  • Si vous n'avez pas de coussin de méditation une chaise suffira amplement.

     

      Inscrivez-vous ici et nous vous enverrons le lien Zoom chaque semaine pour la séance.

 

 

 

Pleine Conscience

 

Vous voulez approfondir votre développement personnel? Ou êtes vous sujet au Stress, anxiété, colère, peurs et phobies, deuil, tristesse, insomnie, boulimie…? Vous sentez que vous pourriez faire un burnout ou vous en sortez et vous voulez éviter de rechuter? Cette formation en méditation à Andenne est faite pour vous.

Le prochain cycle de Pleine Conscience "Je médite pour ma forme" débutera le 3 mai 2021

Ce cycle se déroule sur 8 semaines à raison d'un lundi par semaine

  • Le prix est de 150 € incluant les 8 séances, les feuilles d'exercices pour chaque semaine et un petit syllabus récapitulatif.
  • Vous avez le choix entre le matin de 9h30 à 12h30 ou le soir de 18h30 à 21h30.
  • Si vous travaillez en pauses, vous pouvez alterner le matin ou soir d'une semaine à l'autre à votre convenance.
  • La participation à ces séances nécessite un bref entretien téléphonique au préalable.
  • Inscription par téléphone ou par mail via  ce lien .

 

                                                            Pour plus di'nformations cliquez  ici

 

 

Reiki

 

  • Un stage "Reiki Usui niveau I" aura lieu le we des 5 et 6 juin 2021
  • Un stage "Reiki Usui niveau II" aura lieu le we des 25 et 26 septembre 2021
  • Informations concernant le Reiki ici 
  • Inscription par téléphone ou par mail via  ce lien .

 

 

 

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